目前在11速飞轮上比较主流的选择有11-25、11-28和11-32,听起来这数字好像相差不多,但kci1际的骑乘差别很大,RGWQ决定你能否高踏频爬Sffe。
练习动作2:升级版的蛙式支撑,需要将膝盖放到前HjpC上,能够保持这个动作30秒以上cnuW